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2016/07/15

「環法單車」奔跑的黃衫 - Froome落馬事件!

有在關注自行車環法賽事的朋友,想必昨天都度過了一個驚訝的夜晚! 環法賽事進行到第十二站,這一站真是曲折離奇呀!本站是令人關注的爬坡登頂終點,將爬上知名的環法聖山 - 風禿山(Mont Ventoux...

2016/04/26

「單車賽事」Peter Sagan重返越野戰場失利!

Peter Sagan結束了公路古典賽系列賽事之後,前往奧地利參加Graz-Stattegg的XC越野賽事,但他並沒能把在公路賽場的表現移植到越野賽場上! Peter Sagan在這...

2016/04/25

「單車人物」拼戰歐陸的日籍小將 - 山村明徳

4/17晚上,一位日本友人傳訊息給阿耕,他將前往台灣度假,詢問阿耕是否有在台北,在經過討論之後,這位日本友人就來到阿耕家,展開一週的台北觀光行程,而這位日本友人可大有來頭,他是目前歐陸UCI洲際車隊T...

2016/04/15

「單車賽事」公路世界冠軍Peter Sagan重返越野戰場!?

個人公路世界冠軍彩虹衫的擁有者Peter Sagan最近狀況頗為火熱,剛拿下Tour of Flanders以及Gent - Wevelgem兩場春季古典大賽的勝利,似乎打破了世界冠軍在隔年都會有厄運...

2016/03/31

「運動訓練」在訓練過後(四) 按摩、伸展與睡眠

「在訓練過後」系列文章,進入最後一個章節,相信前面的文章,能讓正在嘗試運動訓練的運動愛好者有些許收穫,最後一個章節,我們將探討按摩、伸展和睡眠的部分,為整個系列作結尾! Powered By...

2016/03/28

「運動訓練」從鄭錡鴻、王建民重生之路,看運動訓練新紀元!

睽違兩年奪下勝投的鄭錡鴻,以及目前在春訓前景看好的王建民,都讓德州渥爾佛斯棒球學校(Texas Baseball Ranch)備受討論,甚至讓網友開玩笑的說要揪團團報! 今天不談這兩位選...

2016/03/14

「運動訓練」在訓練過後(三) 營養補充

在開始這個章節前,必須和大家說清楚「世界上沒有一種只靠吃就能進步的補給方式或產品」,所有的營養補充目的,都只是為了讓你的「訓練成效」更好、更有效,如果有一種只要吃就能進步的方式,那就是「禁藥」!...

2016/03/13

「運動訓練」在訓練過後(二) 盥洗更衣與器材整備

在前一篇文章「「運動訓練」在訓練過後(一) 緩和運動」當中,我們已經了解運動結束前的「緩和運動」相當重要,而接下來要介紹的「盥洗更衣」與「器材整備」,似乎不是運動的重點,那為什麼要特別介紹呢?...

2016/03/11

「運動訓練」在訓練過後(一) 緩和運動

前幾天發表了文章「「競技運動」1%的累積 - 你真的渴望成功嗎?」,有些讀者感到好奇「究竟訓練過後該做些什麼?」,其實這樣的問題在Google上就可以找到答案,但是我們在文章中有說到「運動訓練就是『在...

2016/03/09

「鐵人活動」DVTT雙溪雙鐵季 共邀全家一起「鐵」

每年三月就是鐵人三項的賽季到來,今年賽事密度明顯增加,光是三月底到母親節,活水湖就可以看到不少場的的113、226賽事! 延伸閱讀:挑戰五月天 - Challenge Taiwan開放報名...

2016/03/08

「競技運動」1%的累積 - 你真的渴望成功嗎?

觀賞完一場大型賽事、結束一場重要的比賽過後或是看完一本名人自傳,不少運動員都會產生「我要更努力向前」的想法! 大型賽事總是能激起許多人「奮發向上」的情緒! 但我們真的渴望成功嗎?...

2016/01/24

「Keng 5 Tips」冬天用室內訓練騎好騎滿!

氣溫低迷,加上連日下雨,甚至連海拔600公尺左右的山區都有降雪的現象,看起來浪漫的畫面,卻不是那麼適合單車訓練,訓練痴、訓練狂們可無法接受這樣的狀況,那不如用室內訓練來解決訓練的難題,一起騎好騎滿吧!...

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