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2019/07/11

今年開始決定長跑-用漫畫上完全程馬拉松該知道的四大堂課

一路編輯想推薦一本不求人的運動指南給以下可能是多坐、久坐、少運動的各位。根據統計,台灣每年有超過500場的馬拉松賽事,雖然賽事多、參與的選手也多,但選手有沒有正確的跑步觀念卻不在參與馬拉松賽事的標準裡...

2019/07/06

讓你第一次跑就愛上馬拉松! 台灣特色路跑大特搜

對於現在的人來說,跑步不再只是一種競賽運動,而是一種生活態度,一種跑出自信與態度的休閒活動,路跑的魅力在於,一個人跑步總是怠惰自己,讓跑步很難持續下去,但只要與三五好友一起進行,就有堅持下去的動力了。...

2019/07/04

從零開始,馬拉松新手的入門指南

在路上時不時總會遇上封街的路跑賽事,碰見各個馬拉松跑者不論刮風下雨揮灑汗水的奔跑;看著螢幕轉播裡的跑步能手,即便汗水淋漓卻還是帶著滿足的笑容朝終點邁進。馬拉松到底有什麼樣的魅力讓如此多人為之著迷?...

2019/06/11

史上最偉大跑者Eliud Kipchoge的成功哲學

34歲的肯亞長跑名將 Eliud Kipchoge,無疑是世界上最偉大的馬拉松跑者。他在2013年轉入馬拉松領域後,到2019年共七年間,參加12個馬拉松比賽,拿到11個冠軍,其中包括4個倫敦馬拉松、...

2019/05/13

馬拉松冠軍計畫,從這裡開始打造!

你還在為自己馬拉松的訓練菜單感到煩惱嗎?這篇文章將提供足以讓你展開一步步訓練的技巧引導。 在涼爽的傍晚或許會是你開始訓練馬拉松的最佳時機,無論你的訓練清單為何,最重要的是請穿上你的跑鞋及運動衣,...

2019/03/21

馬拉松新視野,你不能不知道的7項有趣賽事

世上跑步類運動競賽百百款,從入門慢跑到難度較高的馬拉松都有,當然這些競賽都有一定的比賽距離,讓你至少對於自起點到終點有概念,但你可曾參與過一些具有特別阻礙,甚至讓你連終點在哪都不知道的跑步競賽嗎?本文...

2018/07/07

2017日本北海道馬拉松。檢討篇

再一次前往北海道札幌,再一次完成了一場馬拉松。這也是我的第十二場全程馬拉松:「2017北海道馬拉松」。 這次能夠在這場夏末全程馬拉松達成2016年未竟之功並且突破,真的很開心。 一如過往,...

2018/04/10

2017北海道馬拉松。正賽日篇

「この道、この夏」Part II 2017/8/27,這一天,是北海道馬拉松的正賽日。 一早起來,盥洗、用完早餐、著裝後,不到七點,我們就出門,慢慢地走向北海道馬拉松的出發點:大通公園。...

2017/10/09

2017北海道馬拉松。報到篇

時間來到2017年的八月,我再次踏上旅程,前往北海道札幌市。再度挑戰日本有名的夏末馬拉松賽事「北海道馬拉松」。 ↑桃園機場一景。 2017/8/25,出發前去北海道。這次是搭...

2017/09/27

2017京都馬拉松。檢討篇

再一次的完成了一場馬拉松。這也是我的第十一場全程馬拉松:「2017京都馬拉松」。 依慣例,還是得檢視一下準備的過程,也提供給跑友們參考。 ↑紀念餅乾,還不錯的土產。 還是一樣,以...

2017/09/17

2017京都馬拉松。正賽日篇

「京から‧明日へ‧二回目」 從2014在京都完成個人首次全程馬拉松後,這幾年來陸續跑了十場全程馬拉松跟很多很多場半程馬拉松賽事後,再一次回到京都這千年古城,也是我首次完成馬拉松的城市。 這...

2017/09/02

2017京都馬拉松。報到篇

在前去參加「2016北海道馬拉松」時,再一次的收到東京馬拉松落選E-mail,真的是蠻遺憾的。但也因為這樣,在日本二月份的主要馬拉松賽事,幾乎都快跑過一次了。而在報名當時,因為東京馬拉松太熱門的關係,...

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