#MichaelCrawley 最新文章
2021/08/21
《跑出巔峰》世界長跑冠軍的訓練秘訣—「跟隨彼此的腳步」
「你不能習慣落後。」他說，因為「落後跟其他適應一樣，也是一種訓練上的適應」，你必須學會「跟上腳步」，跟上前頭的人。如果你習慣落後二公尺的差距，在比賽的時候你也會落後，那樣就不好了。
2021/08/20
《跑出巔峰》衣索比亞的跑步哲學：「跑步總會遇到起伏，只要堅持下去就會苦盡甘來。」
法西爾明確地把訓練中「起起伏伏」的字面意思引用來作為跑步生涯的比喻，像是森林中的訓練、突如其來的障礙、樹林路線，以及遍布小路的碎石。