請繼續往下閱讀

2019/11/14

練肺活量,更要在乎肺的工作量——不要讓髒空氣破壞你的運動成果

空汙來襲,室外環境對呼吸道健康造成威脅,這對愛運動的人而言可是一大折磨。本文整理了顧肺食物、清肺穴位、室內運動的新選擇以及乾淨空氣的強力支援。想要鍛練肺活量的你,看這篇準沒錯。

2017/12/06

空污肆虐,出門運動到底是好是壞?

相信各位喜愛戶外運動的朋友們都發現了,近年來的空氣品質實在糟糕透頂,出了門眼前一片模糊,遠方大樓的邊緣已經看不清楚,廣告商打在LED上的字也糊成一團,然而,經過大家這幾年來的空污洗禮,應該都可以輕易的...

訂閱運動視界電子報

追蹤我們