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2018/01/17

挑戰傳統CP20*0.95的FTP測驗 新版測驗方式更貼近真實數據

對於現今大多數的自行車手和教練來說,FTP(泛函臨界功率測驗)是制定每位選手的訓練計畫前必經的測驗過程,代表你以最大努力程度騎乘一小時的平均功率,以此功率數字界定每位選手的乳酸閾值,理論上一旦超過這個...

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