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2021/08/05

累得跟狗一樣到底是多累?看看你的RPE有多少

現在是一個凡事講求證據或是科學化的時代,在醫療健康領域當中,絕大多數的醫師最喜歡所有可以量化的東西。 在訓練的過程中,疲勞是常常會出現的,但很累是多累?下面簡單來認識RPE量表

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