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2022/08/10
跑步減肥怎麼做才有效？基礎觀念與飲食準則
在你煩惱著如何安排自己的跑步計劃來幫助您減輕體重，就讓小編來為大家整理幾個跑步瘦身的基礎觀念，幫助你注意自己在跑步時所做的事情，支持你在跑步訓練和體重減輕的路途上努力。
2022/07/19
2022世界田徑錦標賽－男子馬拉松破賽會紀錄
全球田徑迷們最引頸期盼的重點賽事－World Athletics Championships Oregon22（2022世界田徑錦標賽），在7月15日展開為期10天的賽程，而備受矚目的男子馬拉松賽程也於7月17日正式登場⋯⋯
2022/07/15
2022世界田徑錦標賽－邁向世界冠軍榮耀
全球田徑迷們最引頸期盼的重點賽事－World Athletics Championships Oregon22（2022世界田徑錦標賽），即將在7月15日展開為期10天的賽程！
2022/08/03
下雨天了怎麼辦？掌握四件事幫助完成跑步訓練
跑者遇到下雨天時總是說：「人是防水的，要習慣各種天氣，養成堅持的好習慣。」掌握雨天跑步需要注意的四件事，小小小細節幫助你更順利在風雨中完成訓練。
2022/06/27
提升速度、降低受傷的關鍵！跑者必學的「力量訓練」
除了跑步訓練之外，選擇力量訓練為輔助運動，可增加肌肉與關節力量，幫助你提升速度，降低受傷風險。那麼「力量訓練」在跑步運動中扮演了什麼角色呢？
2022/06/20
染疫康復如何回歸？漸進式調整找回跑步日常
近期本土COVID-19疫情處於高原期，即使大多數人是染疫輕症，但康復後的健康情況下降更令人煩惱：我什麼時候可以開始跑步、克服長新冠留下的後遺症、趕回訓練來彌補失去的時間、重新回歸跑步日常？
2022/06/13
愛跑步的你請收藏：跑友最夯Podcast推薦
很多人會在跑步運動時聽音樂，也有很多人喜歡聆聽Podcast，這次小編來分享幾個臺灣跑友最夯的中文播客節目，無論是剛開始學習跑步或是已經完成百馬的你，讓我們用「聽」來訓練吧！
