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2019/10/11

12個提昇你跑步技術的特別技巧

想要跑的更快、更具爆發力嗎?我們今天請到了傳奇越野跑步選手Ryan Sandes,來分享能夠讓你的跑步技術提升等級的一些技巧。

2019/07/05

7個讓你在沙漠跑出好成績的優秀技巧

在公園散步跟在沙漠上跑步有很大的差別,當然除非那座公園也是沙礫鋪成的地板那就另當別論,不過那並非我們今天要討論的重點。慢跑時所需考量的元素有很多種,從足跡位置、天氣、到踩踏機制都是一門學問,我們今天邀...

2019/04/08

下坡衝刺,你所需要知道的8件事

下坡慢跑不單只是仰賴地心引力衝刺而已,要如何有效率地從峰頂向下跑絕對是一門學問,而本篇文章將帶領你體悟各式向下衝刺的方法。 來自英國的體能教練Dave Taylor是跑步界的專家,尤其對於山頂慢...

2019/03/20

5個必知的沙灘慢跑好處 趕緊跟著挑戰看看吧!

你厭倦了稀鬆平常的平地慢跑了嗎?或許到沙灘上享受跑步的樂趣會是另一番風味。 大部分的人都不會選擇到海邊慢跑,但或許看完本篇文章你會有不同的思維也,撇開一些會令人受傷的外部因素不說,來自英國的知名...

2019/03/05

10個你在慢跑前必須知道的技巧

5公里慢跑是許多新手跑者最容易,也最快速起步的距離,想當然爾每位跑者一定希望自己能逐步降低,完成這個目標的時間。為幫助你能順利馴服這個5公里障礙,以下將帶給你10項技巧以利成功,就讓我們一起來看看吧!...

2016/02/15

一個人是孤獨的,對嗎?

一樣的時間。 跨出去,關上門。旅途就從這裡開始。我知道它不會持續很久,甚至一轉眼就會結束,但我仍需要一些時間來做心理準備。已算不清是第幾次了,但能確定的是每一次,都是像這樣的夜晚;都是在...

2015/06/02

Adidas Adizero Boston Boost 5 Wide 鞋測分享

blog原文網址 http://huya23.pixnet.net/blog/post/44681833/ "希望新一代的Boston能帶來全新的路跑感受" 市民跑者的心...

2014/10/06

跑步21個月至今,跑過最美路線 ─ 新加坡 Marina Bay/ Gardens by the Bay

出國旅行,我現在第一個打包的是跑步裝!去異鄉收集跑步路線已經成為每次出外走走最期待的事。這次去新加坡短短3天不到,卻跑到了一條自我開啟跑步人生21個月以來,最美的路線 ─ Gardens by the...

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