#Spike 最新文章
2016/02/01
【球技】5件攻擊手最常發生的問題，讀完之後再也不會溺水啦
Error #1 : 手的擺動和腳同步 ■ 處方簽 / 跨大步時手就是往後甩 球員要專注在手臂的和腳部之間得擺動，對右撇子來說，第一步踩出時手臂應該在前，然後隨著第二部右腳...
2016/01/28
【球技】攻擊手的選擇，讓自己更聰明的5項攻擊手法
在介紹過發球的戰術過後(可參考最實用可靠的戰術類型—三大型發球戰術)，攻擊手個人又有哪些聰明的攻擊手法可以突破對手的攔網以及防守呢？ 1.球線 攻擊手在攻擊時可...
2015/12/18
【菜單】練隊型到最後都在打PLAY?以攻擊為目的的實戰練習
經過前面兩三個小時的基礎動作訓練，想必你已經迫不及待要把剛剛練習的東西運用在真正的場上了，然而每次練球的收尾 ─ 練隊型卻總是好像變相變成打PLAY，感覺不出針對性和效率嗎？今天以「攻擊型」為主題介紹...
2015/12/09
【球技】簡單卻有力，4項攻擊技巧
扣球，又或者說是攻擊，是在一傳和舉球之後最常出現也最有效率的得分手段。而關於攻擊可以分為四個步驟：靠近、定位、揮臂以及時機。多加練習可以讓整個攻擊動作更加流暢並且在更好的時機出手。...
2015/10/06
【球技】球場上的刺客殺著 ─ 後排攻擊
後排攻擊一般來說在比賽裡面並不算是最常用的攻擊手段，但若是擁有良好的跳躍力加上時間差戰術的配合也會成為一支球隊的勝著。後排攻擊的攻擊手很像球隊裡面隱密的刺客，攻其不備的突然冒出來給予對...
2015/09/22
【球技】想要定三米，攻擊手須知的2大心法
昨日寫得一篇【球技】個人防守技巧小撇步-5項對低手的基本建議是談給新手們一些防守上最基礎的建議，今天就來談談在攻擊上又有那些幫助進步的小技巧，一樣是來自前美國女排國家隊教練Terry Liskevyc...
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