SportsMassage - 最新文章 | 運動視界 Sports Vision

2019/09/13

現代人的工作型態經常一天都要坐在辦公桌前 8 小時以上，甚至回到家也是癱在沙發，這時候如果沒有良好的坐姿與放鬆，很容易造成肌肉的受傷。

2019/08/30

「跑步是真的很吸引我，雖然單調，但我不知道為什麼就是這麼喜歡。」—國內女子全馬歷代百傑蔡佳真

2019/08/26

現在市面上的按摩種類很多，包括泰式按摩、穴位按摩或各種 SPA，到底運動按摩與這些按摩有什麼不同呢？

2019/08/21

每到馬拉松賽季，你身邊一定也有幾乎週週都在社群曬馬場照，或是結算動輒 2、300 公里起跳月跑量的朋友，或者，你自己正是這樣的「跑步狂」，但在心生佩服與享受暢跑之餘，可得小心「疲勞性骨折」找上...

2019/08/15

愛運動的你，真的「滾」對了嗎？有著「運動好朋友」之稱的滾筒，相信是大家在漫漫運動路上必備的放鬆利器之一。只是市面上的滾筒百百款，到底該怎麼選擇？關於滾筒的使用又有什麼該注意的地方呢？

2019/08/15

「運動按摩」顧名思義就是針對提升運動表現而設計的按摩。近年運動風氣盛行，但還是許多熱愛運動的民眾對運動按摩有不少疑問，像是：比賽前後是否可以按？按摩的頻率該如何安排？伸展與按摩有什麼差別？

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