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2015/10/11

【強化】讓肩膀變堅強,3項自己在家就可以做的加強運動

(From FIVB) 看著場上的選手們跳得老高,打出像流星般的扣球,伸出蜘蛛網般的手攔住對手的強力扣球,這一切強而有力的力量,通通都會由球員的肩膀承受,長久累積下來就會影響關節和肌...

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