#Wellcon 最新文章
【Wellcon 會客室】市民跑者也能週週馬 段繼明：「一路跑到80歲完成千馬。」
週週馬對段繼明來說已成家常便飯，沒有所謂倦怠期便一路跑到第 264 場馬拉松。如今，有著千馬的明確目標，相信不會再有什麼阻礙能阻止他對跑步的熱愛與執著，一輩子跑下去。
【Wellcon 會客室】為了健康一跑成痴，顏世坤：「沒有倦怠期，只擔心無法繼續跑下去！」
身為都會囝仔，心卻時常徜徉在戶外的顏世坤，學生時期便是羅浮童軍的一員，登山、溯溪、露營樣樣難不倒他。然而，當時的他想都沒想過，30 年後讓他如此熱衷、沈迷的運動，會是跑馬拉松。
【Wellcon 會客室】「無所求必滿載而歸。」享受與自己競賽 — 張倫平
有著「甜心女孩」之稱的女子半馬百傑平平——張倫平，近期積極投入三鐵賽事，上個月參加 IronGirl 51.5 就突破自己的最佳，拿下 2:34:24 總 3 的好成績。
【Wellcon 會客室】市民跑者之王李智群 ──「慢慢跑比較快。」
擁有「最強市民跑者」號稱的李智群教練，不僅在 14 年、 17 年與 19 年皆拿下 Wings for Life World Run 台灣站冠軍，更是唯一在全球路跑台灣賽道三度奪下冠軍的跑者。而平時的他，其實是個朝九晚五的工程師。
【按摩知識】運動按摩怎麼按？三步驟幫你徹底放鬆！
「運動按摩」的四大恢復要素分別為「肌肉」、「筋膜」、「淋巴系統」與「神經受器」，那按摩老師們又是如何透過不同按摩手法去恢復這些要素呢？
【WELLCON 會客室】明星羽球教練阿廖師：「羽球對我很重要，也讓我找到人生摯愛。」
目前擔任羽球教練的廖勛威，較為人熟知的名字為「阿廖師」，因為老婆「大牙」是藝人的關係，許多人可能是在娛樂新聞聽過這個名字，但其實「阿廖師」是個不折不扣的羽球選手，也曾在全國青少年羽球錦標賽中拿下羽球雙...
【WELLCON 會客室】高爾夫新星黃郁評：「從事喜歡的事並賴以維生，我就是喜歡這種感覺。」
年僅 20 歲的郁評，曾參加國內外各大高爾夫球比賽，拿下一座座獎盃，近期更準備由業餘轉為職業選手，挑戰高爾夫更高的殿堂。
【Wellcon 會客室】越野鐵人的魅力 許元耕：「除了熟悉環境，更要對自己非常了解。」
人稱「阿耕教練」的許元耕，除了是 XTERRA 官方認證的教練，並在自行車與越野鐵人三項領域有著不少亮眼的成績，更創辦了「深耕運動事業工作室」。一起來看看他的故事！
【專家開講】胸鎖乳突肌：低存在感、影響力卻不容小覷的一對肌肉
你聽過「胸鎖乳突肌」嗎？看似沒有什麼存在感的胸鎖乳突肌，其實常常因為使用不當造成肌肉緊張，以致引發身體不適。讓我們趕快跟著安健維康物理治療所院長黃博靖揭開胸鎖乳突肌的真相吧！
【Wellcon 會客室】棄高薪騎單車環遊世界 張修修：「人生如電玩，破關賺經驗值比錢重要。」
在所有自營網站、頻道中總自稱「阿宅」的張修維，大家都叫他張修修，畢業於交大資工所，曾任華碩與聯發科業務，年薪破百萬。依現代人價值觀定義，可謂人生勝利組，卻在 2013 年，35 歲時，毅然決然放棄年薪四百萬的...
【專家開講】放鬆這件事無關乎年齡 小朋友也可以運動按摩哦！
運動按摩不僅適合運動員，也適合長時間久坐的上班族，或者可以這麼說——運動按摩適合所有需要放鬆的身體。但兒童或青少年也可以嗎？像是每天精實練習的田徑隊或籃球校隊，是否也能透過運動按摩來改善並提升運動表現呢...