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標籤:公路車

專欄

如何準備一場公路車比賽?

最近有人問道:「如果我想提升FTP,可以參考丹尼爾的跑步方程式嗎?如果想攻100~120公里的公路車賽,是要參考跑步方程式裡的半馬還是全馬菜單?該以E->M->I->T 的週期安排訓... (詳全文)

名人堂 羅譽寅 | 2016/05/20 | 0

專欄

【運動知識】運動後到底要不要來一杯阿 ?

運動過後來罐冰涼啤酒在過癮不過!!在配點下酒小物 哇~~此生無憾的感覺阿 到底酒精對於我們人體會有甚麼樣的影響 酒精能提升運動表現? 「適量的酒精會激發爆發力?」,這時候酒的功能... (詳全文)

名人堂 Coach Ken | 2016/04/09 | 0

語錄

大紅與小桃 — 哈比人選車過程

我們看了滿多車子,這邊先列出我們看過了但覺得可能稍微大一號的車,如果身高有超過150CM下面這些車子都可以去看看.應該是155CM左右是比較理想.  ... (詳全文)

新人聯盟 大豬豬 | 2016/04/01 | 0

趣味

大紅與小桃 — 小桃第一天上路

3月31日.   這個是大紅跟小桃第一次出去約會的日子.其實牽車一陣子了,但是因為之前一直下雨,而天氣轉好前小豬豬重感冒,期間小豬豬一直在說:「我好想念小桃喔!」最後一直到這天才... (詳全文)

新人聯盟 大豬豬 | 2016/04/01 | 0

趣味

大紅與小桃 — 踏入單車的世界

大紅是我的車, 小桃是我女友小豬豬的車.   買了大紅快半年了,當初會進入單車的世界是因為我的女友小豬豬喜歡騎腳踏車.最一開始是我們一起去往淡水的河濱看夕陽,他騎他的小白折... (詳全文)

新人聯盟 大豬豬 | 2016/04/01 | 0

專欄

【單車訓練】有氧耐力騎很慢,我不想練,不要逼我

  自從開始在帶車手後我發現許多人不喜歡練有氧能力 所以他們都會這麼跟我說xD 何況在訓練台上真的會感受到蛋蛋的憂傷           不知道你是不是也屬於沒速度就不快樂的... (詳全文)

名人堂 Coach Ken | 2016/03/26 | 0

專欄

【運動知識】姿勢很重要嗎?

今天想來探討一下關於姿勢這件事情,到底有多重要! 日常生活中的許多習慣,造就了我們許多錯誤的姿勢, 身體是很聰明的,他會竭盡所能的節省能量的消耗, 像是你的肥皂掉到了地板上,你不會想用深蹲的... (詳全文)

名人堂 Coach Ken | 2015/05/05 | 0

專欄

「單車硬體」公路車碟煞行?不行?

「單車硬體」公路車碟煞行?不行? UCI即將開放公路賽賽場使用碟煞,屆時賽場會有什麼樣的改變還不得而知,本篇將以「公路車碟煞」做分析,也來看看各大廠對於碟煞的態度! 碟煞歷史僅僅數十年,在... (詳全文)

名人堂 Keng_Sports | 2015/05/03 | 1

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