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標籤:排球技巧

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【球技】球場上的刺客殺著 ─ 後排攻擊

  後排攻擊一般來說在比賽裡面並不算是最常用的攻擊手段,但若是擁有良好的跳躍力加上時間差戰術的配合也會成為一支球隊的勝著。後排攻擊的攻擊手很像球隊裡面隱密的刺客,攻其不備的突然... (詳全文)

大聯盟 矩形者 | 2015/10/06 | 0

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【球技】3項練習項目提升個人防守能力與隊友的默契

排球的世界中沒有隊友的幫助以及彼此間默契的話可以說是一隻什麼都不是的球隊,但大部分再練習的時候除了自由攻擊以及練隊型之外組合型的練習方式並沒有很多,以下分享幾項由2~3人組成單位進行的練習,主要提升個... (詳全文)

大聯盟 矩形者 | 2015/10/05 | 0

專欄

【球技】學學歐告陳建禎的絕招,強力的跳躍發球

  台灣隊長歐告陳建禎在今年的亞洲俱樂部男排錦標賽以強力的跳躍發球拿下多顆Ace,除了成為中華隊奪冠的一大契機之外,也成為很多人想要學習的對象。 &nbs... (詳全文)

大聯盟 矩形者 | 2015/09/29 | 2

專欄

【球技】攔網切記,正確的手腕方向以及伸手方式

攔網可以說是一種防守型的得分手段,除了在比賽中是隊伍的第一道防線,攔網好的隊伍不僅可以得分之外也會給對手非常大的壓力(排球少年裡的男主角日向翔陽就常常壓力很大)。   (圖片... (詳全文)

大聯盟 矩形者 | 2015/09/28 | 0

專欄

【球技】想要定三米,攻擊手須知的2大心法

昨日寫得一篇【球技】個人防守技巧小撇步-5項對低手的基本建議 是談給新手們一些防守上最基礎的建議,今天就來談談在攻擊上又有那些幫助進步的小技巧,一樣是來自前美國女排國家隊教練Terry Li... (詳全文)

大聯盟 矩形者 | 2015/09/22 | 0

專欄

【球技】個人防守技巧小撇步-5項對低手的基本建議

Dig,俗稱的低手,是排球練習裡面最基礎的項目,而在個人防守上面又有那些小撇步可以幫助我們快速進步,成為場上防守一把罩呢?以下就來看看前美國女排國家隊教練Terry Liskevych的五項建議。... (詳全文)

大聯盟 矩形者 | 2015/09/21 | 0

專欄

【球技】有趣的熱身遊戲-網下練習Under the Net Drill

Under the Net Drill 這邊要介紹的是一個網下的對打遊戲項目,並不是下圖那種蹲到大腿要爆炸的低手練習喔!   (圖片來源:Central Oregoni... (詳全文)

大聯盟 矩形者 | 2015/09/17 | 0

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