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專欄

【排球教學】排球六大基本功的14項練習項目

接球與送球  與朋友進行十次的練習,由朋友向你拋球然後將球用低手送回,以十次為一個循環然後交換。 要有一個好的接球,必須將你的手臂保持伸直,並且將球練習固定接在小手臂... (詳全文)

大聯盟 矩形者 | 2016/01/18 | 1

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「聊聊」排球技術,Touch Out!!

排球攻擊裡面,除了帥氣地把球定在對方場地上以外,我認為Touch Out是另一種高深的進攻技巧,跟帥氣的定在地板不一樣,講求的不單單只是力道與高度,而是準確度和判斷能力。 內行人看門道外行人看熱... (詳全文)

小聯盟 NG排球人 | 2015/12/22 | 0

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【排球人生】攔網!

YOOOOOOOO!! 爺又來啦!!!!   而今天的主題是是-- (如果能跳這麼高就好了…)   沒錯!就是攔網!!... (詳全文)

大聯盟 眼鏡王 | 2015/11/13 | 0

專欄

【球技】攔網切記,正確的手腕方向以及伸手方式

攔網可以說是一種防守型的得分手段,除了在比賽中是隊伍的第一道防線,攔網好的隊伍不僅可以得分之外也會給對手非常大的壓力(排球少年裡的男主角日向翔陽就常常壓力很大)。   (圖片... (詳全文)

大聯盟 矩形者 | 2015/09/28 | 0

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