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標籤:有氧訓練

專欄

銀髮族也能輕鬆開始做有氧運動 – 高島 REEBOK TC1.0單車

  現代人愈來愈重視健康,運動風氣也漸漸盛行,有氧運動是許多人熱愛的,舉凡跑步、騎單車、游泳、使用健身房的心肺器材等都是常見的有氧運動,其中單車運動在台灣非常盛行。      騎單車可以鍛鍊到... (詳全文)

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