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標籤:有氧運動

專欄

運動新手輕鬆入門的心肺運動好幫手 – 高島Reebok GX40滑步機

  滑步機的英文名稱為Cross Trainer, 所以又可以稱為交叉訓練機,也有人稱之為橢圓機(elliptical trainer)。     這種器材是以模擬人們在走路時候... (詳全文)

專欄

讓你一次就上手的飛輪訓練(騎乘姿勢、調整器材篇)

每個人開始運動的原因不同,但排名第一名的大概就是減肥了。 我想,在運動之前要先從建立正確的觀念開始,才能瘦的健康漂亮,也不容易復胖,有了正確的觀念,變成瘦子也是時間上的問題了。 普遍國人說... (詳全文)

名人堂 薛小毛 | 2015/06/08 | 0

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