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標籤:李玉美

專欄

回看內心 名師李玉美傳遞瑜伽幸福哲學

  許多人從事瑜伽運動為的是雕塑身型,但資深瑜伽老師李玉美在投入瑜伽20多年後卻深深體會到,瑜伽不僅是拉拉筋、練練肌耐力,更是探索自我的過程,「現代人隨時都在跟他人競爭,而瑜伽卻是... (詳全文)

大聯盟 OEC小編 | 2015/01/07 | 0

專欄

辦公室坐太久? 名師李玉美傳授瑜伽放鬆小動作

現代人因工作久坐常造成血液循環不順,肩頸痠痛等問題,資深瑜伽老師李玉美透過幾個簡單動作,教大家為身體充電,快速找回活力!   [交替呼吸法] 進行交替呼吸法前,先以... (詳全文)

大聯盟 OEC小編 | 2015/01/07 | 0

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