運動視界 » 標籤文章

標籤:營養補給

專欄

「運動訓練」在訓練過後(三) 營養補充

在開始這個章節前,必須和大家說清楚「世界上沒有一種只靠吃就能進步的補給方式或產品」,所有的營養補充目的,都只是為了讓你的「訓練成效」更好、更有效,如果有一種只要吃就能進步的方式,那就是「禁藥」!... (詳全文)

名人堂 Keng_Sports | 2016/03/14 | 0

專欄

「營養補給」超級食物 - Chia奇亞籽

從事耐力運動,營養補給絕對是一個Key Point!不管是長達數百公里的自由車公路賽,或是近年來國內運動人口激增的馬拉松,都需要花費2~3小時,甚至是更長的運動時間,若過程中不進行營養補給,很快就會因... (詳全文)

名人堂 Keng_Sports | 2015/06/26 | 0

Back to Top