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專欄

關於拉筋的百轉千折(下) - 拉筋對疲勞恢復的影響

接續上一篇“關於拉筋的百轉千折(中)”討論到拉筋對於疲勞恢復的效果,接下來繼續討論下去: 5.拉筋對累積性疲勞的效果 (Cumulated fatigue during... (詳全文)

名人堂 凃俐雯 | 2016/06/19 | 0

專欄

關於拉筋的百轉千折(中)-拉筋對疲勞恢復的影響

先幫大家總結上一篇文章“關於拉筋的百轉千折(上)”的內容,結論是:比賽前拉筋會降低肌肉力量,但是如果是長期有拉筋習慣則不會對肌力有負面的影響。下一個要討論的問題就是大家很關係的... (詳全文)

名人堂 凃俐雯 | 2016/06/18 | 2

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