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標籤:運動觀念

專欄

【運動訓練】錯誤訓練十誡,你走了多少冤枉路了呢?

淺談訓練方法 運動與訓練真的會讓人上癮,我們總是希望自己能夠在比賽場上拿下好成績, 但是種種的障礙總會變成上台的阻礙,這就是人參阿xD ((大誤 不過有想過真正的問題到底在哪裡嗎? 各種的... (詳全文)

名人堂 Coach Ken | 2015/08/07 | 2

專欄

【運動知識】姿勢很重要嗎?

今天想來探討一下關於姿勢這件事情,到底有多重要! 日常生活中的許多習慣,造就了我們許多錯誤的姿勢, 身體是很聰明的,他會竭盡所能的節省能量的消耗, 像是你的肥皂掉到了地板上,你不會想用深蹲的... (詳全文)

名人堂 Coach Ken | 2015/05/05 | 0

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