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2018/11/05

「鐵人分享」ITU Coaches Level 1 Course 一級教練培訓在威海

首先很感謝中華民國鐵人三項協會協助這次的報名,以及鐵人暖男志祥居中協助溝通亞洲鐵人聯盟,讓阿耕與鐵人工廠的教練家緯前往中國威海參與ITU Coaches Level 1 Course! 為期...

2018/10/01

「鐵人技巧」游泳出發技巧 - 沙灘起跑入水

鐵人三項的游泳出發有非常多種型態,因此光是出發方式,就有很多小技巧,不僅可以帥氣入水,更能節省時間,而常見的出發方式,包含奧運距離常見的「跳台出發」,IRONMAN Kona的「水中出發」和海泳賽事常...

2018/07/31

【知識】陽光美少女 — 三鐵選手 林昱綺

(內容取自:「主播運動週記」。未經授權、請勿轉載。) Q1: 從小被外界稱為「鐵人美少女」,會不會特別重視防曬? 其實我比較沒有在用防曬,我都是用助曬。因為想說既然要黑了,就是讓自...

2018/07/25

第一次海外鐵人三項賽前問題與備賽心得

對於我這種極度沒有安全感的人來說,不管去到哪裡,事前一定要先規劃好,東西一定要帶齊,甚至除了想好A方案連B、C都會一起準備,只要有一小部份沒有按照計畫進行,我的心情一定會受影響,從小到大就是那種無法隨...

2018/07/22

勇闖海外鐵人三項心得全記錄-2018第19屆“日和佐海龜”鐵人三項在日本德島

2018年7月15日第19屆“日和佐海龜”鐵人三項全能競賽-在日本德島縣 ▲自己搭飛機。 ▲一手扛單車、一手拉行李。 ▲自行組裝單車。第一次什麼都要自已來。...

2018/06/12

2018 阿根廷青年奧運 鐵人三項選拔賽

2018年10月將在阿根廷將舉辦第三屆夏季青年奧運,青年奧運結合了運動競賽、教育活動、文化體驗等一系列的活動,利用運動來讓世界有更多的連結,從2010年新加坡、2014年南京開始,鐵人三項賽事就已經納...

2018/06/05

我該如何了解 ITU 賽事? 

ITU International Triathlon Union是世界各個鐵人三項組織中,對於51.5 km 25.75km 四人混合接力賽事中最指標的組織,包含奧運(Olympic Game)...

2018/05/31

生死關頭走一回 簡微禎:「好想回家!」

(作者/Waypoint鐵人工廠 簡微禎教練) 人生有幾回,可以再回到國際賽場的舞台? 踏入社會後,要維持訓練與比賽並不容易,在工作與訓練生活之間要不斷拿捏,有時候常覺得,...

2018/05/15

用爬的也要通過終點! 鐵人魏振展再戰超鐵226公里!

(本文由北市大鐵人隊教練魏振展授權轉載) When you want something, all the universe conspires in helping you to ac...

2018/05/01

「鐵人技巧」紋身貼紙、號碼貼怎麼清潔最快速?

安全帽號碼貼和紋身貼紙就像是勇士的編號! 鐵人三項賽的號碼貼和紋身貼紙,就像選手榮耀的象徵,很多選手賽後都會留好幾天,甚至故意穿無袖就是要展現鐵人氣概,如果比賽當天太陽大,甚至還會留下天...

2018/04/19

魏振展:「這是我第一次,因為身體的抗議而選擇放棄。」

作者/台北市立大學鐵人三項隊教練 魏振展 2018普悠瑪鐵人三項競賽226公里,我的成績是DNF (Did Not Finish)。 從2004年開始參加鐵人三項比賽,至今...

2018/04/17

「鐵人技巧」補給品怎麼黏貼上單車

在鐵人三項單車段當中是補給的重要時刻,但鐵人衣不像車衣有那麼多口袋,且鐵人三項賽事也不適合帶補給品下水,有些車輛有上管包可能不用煩惱! 上管包方便選手收納補給品 但若沒有上管包,補...

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