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距離鐵人賽越來越近，真的是既緊張又焦慮。沒想到鐵人的生活竟然如此忙碌，不光是訓練時間一直覺得不足，一場鐵人賽需要準備的東西真的好多好多，什麼都要靠自己，總是有做不完的待辦list。 其中一項需要...
相信很多朋友在學會游泳後就很少練習基本功，但大家應該也是到基礎動作的重要性！很多人都想要將游泳的速度提升，但你知道嗎，提升速度的第一步就是調整你的泳姿！原因無它，好的動作水阻低、較不費力，自然速度就會...
原網址 (Training peak blog-5 Ways to Become a Stronger Long Course Runner By-Lance Watson) https:/...
也許大家在觀看國際賽事只會注意第一名是誰，誰在國際賽事上奪下獎牌，誰又是台灣之光，但在背後必須要有許多許多的酸甜苦辣，這些未成名前的準備及磨練，我覺得這些故事及事蹟是需要被大家看到的！！...
鐵人三項中不管Ironman 226Km、113Km或是ITU(Internation Triathlon Union) 51.5Km、25.75Km的比賽中大多數都是獨自一人完成，在台灣許多...
在10月初結束在台東之美及澎湖Ironman比賽，見證新生代選手張團晙在台東之美113公里賽事中以4小時12分47秒強勢奪下冠軍，也創下自己在113公里最佳成績，在夏威夷之稱的澎湖Ironman賽事中...
10月的第一周對鐵人來說是忙碌且精彩的一周，有澎湖的Ironnman 226，及台東之美鐵人賽。 很幸運的這兩場比賽都不受到梅姬颱風的影響照常舉辦，這對摩拳擦掌許久的鐵人來說是再好不過的結果，筆...
鐵人三項的出發方式百百種，每一種出發方式都有其優缺點，能夠善用各種方式帶來的效益，選手才也才有機會贏在起跑點！奧運標準的51.5或25.75半程賽距離多採用跳水出發；IRONMAN聖地夏威夷KONA是...
我自己在挑選「泳鏡」的重點 除了價格、品牌、外形之外 就是戴起來要好看！(超膚淺 因為我本身的臉型跟月亮一樣是圓又圓 還加上嘴邊肉也掛在臉上 再戴那種鏡面很小的泳...
作為史上最年長的鐵人三項完賽者，86歲的鐵人 Madonna Buder 修女用堅定的信仰與決心顛覆了比賽慣例與年齡的界限。 “青春 不信極限” 的影片，向德高望...
“勇氣 不信極限” 是 Nike 的 Just Do It “不信極限” 系列活動的全新篇章。此活動包括先前的 “未來 不信極限。&rdqu...
距離里約奧運開幕剩下不到一個月，而鐵人三項賽事也進入倒數的34天！在這個重要的關鍵時刻，西班牙鐵人三項選手Javier Gomez Noya，卻傳出不幸的消息！ 在本週三Góm...
