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2020-2021日本排球V聯賽將於10月17日點燃新賽季戰火，目前仍有兩位台灣選手旅日打拼，分別是效力於V1球隊JT雷霆廣島的「黑狗」陳建禎，以及隸屬V2球隊VOREAS北海道的張育陞，雖然今年受到疫情影響，要去現場幫他們加...
總是一到球場就想直接開打的你，若是能抓緊時間先做幾個CP值高的動態伸展，不僅能降低受傷風險，還可能對運動表現有正面幫助喔！
很多排球人會在 play 場上展露自己的情緒，比分落後時尤其明顯。那種散發出來的負面能量，會讓整支臨時成軍的隊伍蒙上一層烏雲，造成大家在打球時產生極大壓力。當然這是不好的。因此今天就來談談，play 場的勝負究...
重大比賽的敗北球，居然是由自己親手端出，對你而言，不甘、後悔、挫敗、壓力，這些情緒肯定是接踵而來。如何面對這些情緒，又如何調適心情？一起來看看吧。
你都用什麼心態在打 play？拼死打爆每一顆扣球？隨便接接，反正球不會傳來給你？來看看如果 play 場上的球沒有傳給你，該如何調適心態吧。
排球中的許多時候，攻擊手們會在意一件事，那就是——球沒有舉給自己。畢竟攻擊手的任務，就是把球扣下去，對吧？不給你球，表示你連完成自己使命的機會，都不被賦予。
路上隨便問一個排球人有沒有舊傷，他很有可能會說有，進一步問是哪裡受傷的話，幾乎都會得到「肩膀、膝蓋、腳踝」這幾個答案。為什麼？排球真的那麼危險嗎？還是排球人太孱弱了？
