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2023/11/22

排球/「冠軍收割機」張建邦掌兵符 海洋大學校排創隊史新猷

國小中華盃冠軍、JHVL國中聯賽冠軍、HVL高中聯賽冠軍到UVL大專聯賽三連霸,學生時代堪稱「冠軍收割機」的前國家隊男排選手張建邦,退役後轉任專職教練,先是把北安國中男排成功改造為HVL強權,而後擔任海洋大學排球...

2023/10/16

《藍鯨日誌S19》連霸之路正式啟動,鯨華女孩強攻重整再出發

上季以例行賽排名首位之姿,中斷台電女排連霸的鯨華女排,雖經歷國際賽諸多洗禮,獲得經驗上的提升,但新賽季陣容卻迎來不少變動,重返王者之路勢必有一番考驗。賴湘程、陳佳蔓西進取經,補上北市大年輕選手配搭原有...

2020/12/21

體育主播呂佳宜的10年觀察:「給學生球隊一件好的球衣,讓他們無後顧之憂地享受打球」

台灣本土新銳運動品牌ANGO,將給予學生球隊最佳的應援,和每一位像呂佳宜一樣充滿熱忱的體育人肩並肩,共同在球場上寫下最青春熱血的一頁。


2023/09/20

《看看杭州亞運》中華女排防守成關鍵,藉亞錦賽初探新舊混血陣容表現

杭州亞運將在本週正式點燃戰火,心心相融愛達未來,藉體育閃耀各國光輝。中華女排將於月底從小組賽出發,期盼能超越上屆雅加達亞運成績,重返八強並奪得更好成績;走過世大運、來到亞錦賽,女孩眾將合流出擊,在強化...

2023/08/15

肩膀外轉訓練的優缺點:如何正確訓練棘下肌和小圓肌?

在【「背肌無力」原來是這個原因!解決肩膀不舒服的秘訣在這裡】一文中,有讀者提問如何訓練棘下肌(Infraspinatus)與小圓肌(Teres Minor)。我當時提供了一些個人觀點,但我覺得有些細節可能沒有表達清楚,現在我...

2023/08/07

《看看中華女排》世大運小組賽惜敗,排名賽連斬印度、阿根廷漂亮收尾

歷經幾天的拚鬥後,中華女排雖在小組賽吞下二連敗無緣八強,但在排名賽卻是無往不利,先以3:0勝過印度,再以3:0連續三屆擒下阿根廷,以幾近完美表現收下最佳名次第九名;不僅主力陣容能持續發揮,其他球員也輪番上...

2023/08/05

【排球人生】該怎麼做,才能讓系隊成長?

一支系隊在有限的練球時間中,如何顧及一軍的能力與經驗成長,以及二軍的能力與經驗成長?究竟要讓能力強的球員上場,讓比賽獲勝的機率更高一些?還是讓經驗較少的球員上場,提升球隊整體實力?

2023/08/01

羽球/排球運動傷害解析:殺球& 離心收縮對肩膀的影響

在上一篇【羽球/排球運動傷害解析:殺球& 肌力失衡對肩膀的影響】中,我提到了肩峰下夾擠是肌力失衡所引發的問題,而今天我想透過另一個面向——「動態控制」,來分享胸大肌與闊背肌對身體所造成的影響。

2023/07/31

《看看中華女排》女孩防守韌進攻多樣,世大運雖敗波蘭卻現新氣息

中華女排世大運小組賽首戰波蘭,即便身高處於劣勢,卻展現十足防守韌性,接下一顆顆好球,換取不斷進攻的契機,過程一路緊咬對手,可惜終究難以抵擋高挑女孩的火力展示,以1:3吞下首敗。雖說如此,中華女孩們展現新...

2023/07/27

《看看中華女排》女排換血注入新體系,初階段調整征戰世大運並備戰亞運

因疫情延後舉辦的成都世界大學運動會,將於明天正式點燃戰火,我國將於16種競賽項目派出212名選手參與,期盼能拿出好表現並奪下榮耀。中華女排從年初選進24人進行培訓,前陣子藉由亞洲女子排球挑戰盃檢驗成果,而後...

2023/06/12

【排球人生】排球人生為什麼難能可貴?

排球人,在每個人生階段接觸到的人、打過的比賽、經歷過的故事、獲得的體驗、體會到的感動,甚至那些悲戚的時刻,日後即使鄉愁再強烈,都沒辦法再現。

2023/05/19

【排球人生】攻擊的時候,高度、力量、爆發力決定一切嗎?

是不是跳不高,就意味著沒辦法打好排球的攻擊呢?攻擊技術一定得跳得高、用力催嗎?讓爺來跟著你一起思考這個問題。

2023/05/11

東奧MVP Jordan Larson回歸 攻守全能為美國女排重新注入強心針

Jordan Larson過去以全能球員著稱,同時扮演球隊的精神領袖,她的回歸也正是為了解決美國女排現今的困境。除了成為球隊的定心丸,更是穩固整體的防守,讓美國女排能重新找回自己的風格和節奏。

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